想要预防颈椎管狭窄，首先要让颈椎得到充分休息，不要过度太平洋MW电子，这样会给颈椎带来压力，要避免外力对颈椎的伤害，注意做好保护工作。饮食方面也要注意，不要吃过于油腻的食物，最好以清淡为主。同时还要避免颈椎受凉。
颈部是一个比较重要的组成部分。很多埋头一族的人，颈部都会或多或少出现疼痛。在生活中有很多方面的不注意，也会引起我们的颈部的疼痛。而严重时会对正常生活与工作有影响，因此需要做好预防工作。那么，如何预防颈椎管狭窄？
我们的颈部受到扭伤、创伤、摔伤等方式的伤害，会导致颈部韧带椎体的损伤。所以说在生活中和工作中，我们一定要尽量避免急性的损伤颈部。
当我们埋头作用的时间久了，造成颈部肌肉韧带的长时间紧张而发生慢性劳损，一定要采取可自我推拿按摩颈部，推拿按摩不仅可以使我我们颈部活血化瘀，疏能经脉，还可以有效的缓解疼痛的症状。但要需要声明的是，我们在推拿的时候一定能够要用力适当，避免造成不必要伤害。
1 、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2 、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下 , 这样对腰部不太好 ! 加强腰背部的保护。
根据病情程度决定先保守治疗包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等，如果不行可进行微创或手术治疗。激光针刀松解术、PLDD经皮激光椎间盘减压术等微创介入技术治疗腰椎病。
腰椎间盘突出，一般的此病都会伴有腿脚麻木疼痛的症状，目前治疗此病的方法有多种，目前治疗此病分手术治疗，非手术治疗两大类，但是手术是不提倡的，复发率很高，我们看病关键是看效果，关键是选对合适方法，比较理想的方法，腰椎康组合能起到活血筋骨，通过活络通脉原理软化溶解突出、膨出的髓核，逐渐使其复位，解除腰椎压迫。达到有效治疗。 可以到网上了解一下~祝早日健康
卧硬板床息休，免受凉，热熬服活血化於，通经活络，补肾壮骨的中药。
腰椎间盘突出和椎管狭窄的治疗一般轻度的可以选择腰椎牵引，针灸理疗，药物抗炎镇痛等保守治疗，严重的需要选择手术治疗。
腰椎间盘突出伴有椎管狭窄的会有较明显的神经根受压，从而导致下肢疼痛，肌肉萎缩，麻木等症状的发生。
你的头晕头涨，应该是颈椎压迫血管，导致脑供血不足缺氧引起的。肢体没反应是颈椎压迫了脊髓。
您好，1、中医治疗，一些活血化淤中医治疗也可减轻病人临床症状。2、卧床休息：卧床可改善局部静脉回流、使无菌性炎症反应消退，椎管内压力降低，加上腰背肌放松。一般卧床2周主观症状即会减轻。3、推拿按摩与理疗：推拿按摩可加快血液循环，减少肌肉痉挛，但手法一定要轻柔。物理治疗可消除局部炎症，解除肌肉痉挛，缓解症状。4、腰背肌锻炼：脊柱的不稳定与腰背肌力、骨质疏松程度有关，腰背肌锻炼目的在于加强腰椎稳定性，有助于减缓脊柱退行性变的速度。5、骨盆牵引：可拉开腰椎小关节间和椎间距离，以缓解受压的神经，减轻充血、水肿以达到缓解椎管狭窄的症状。这些都是治疗椎管狭窄不错的方法，祝早日康复！
一般认为是合并椎管狭窄后不建议用微创手术治疗的，微创手术效果不理想的，现在主要是有腰椎间盘突出症和椎管狭窄，容易出现了人体的腰部疼痛，伴有了下肢及臀部的抽痛，麻木感等症状。
